近期，新冠肺炎疫情防控國內(nèi)取得了明顯的進(jìn)展，在這萬眾一心抗擊疫情的時刻，大家注意防護(hù)的同時一定要提升自己的抵抗力。日常中應(yīng)該如何提升自己的抵抗力，更好的對抗病毒？巴比兔營養(yǎng)顧問提示，均衡合理的營養(yǎng)膳食是提升抵抗力的重要途徑。
眾所周知，飲食與健康有著密不可分的關(guān)系，吃得科學(xué)，營養(yǎng)搭配合理則身體健康，故有識之士常說：“健康是吃出來的”。反之，如果暴飲暴食，胡吃海喝，偏食挑食，饑一頓飽一頓，營養(yǎng)搭配不當(dāng)，則會對身體造成一系列損害。根據(jù)科學(xué)研究，70%的疾病都是吃出來的。營養(yǎng)是維持人體新陳代謝生長發(fā)育的基本要素。人體的健康與營養(yǎng)素密切相關(guān)�？茖W(xué)合理的膳食，不僅可促進(jìn)健康、預(yù)防疾病，而且還有助于調(diào)理亞健康、輔助療疾、促進(jìn)疾病的病康復(fù)。
對于需要提高機(jī)體免疫力的人來說，平衡膳食尤為重要。平衡膳食指由多種食物構(gòu)成的膳食，它不但要提供給人體足夠數(shù)量的熱量和所需的各種營養(yǎng)素，滿足人體正常的生理需要，而且要保持各種營養(yǎng)素之間的合理比例和多樣化的食物來源，以提高各種營養(yǎng)素的吸收和利用，達(dá)到合理營養(yǎng)的目的。
均衡膳食是一種科學(xué)的合理的膳食，這種膳食所提供的熱量和各種營養(yǎng)素，不僅要豐富，而且膳食的營養(yǎng)供給與人體的需要之間須取得平衡，既不過剩也不欠缺，同時各種營養(yǎng)素之間能夠保持合適的比例，相互配合而不失調(diào)，并能照顧到不同年齡、性別、生理狀態(tài)及特殊條件下的情況，使供需之間均能達(dá)到營養(yǎng)平衡。我國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)國情，制定了膳食指南，其原則包括：“食物要多樣、饑飽要適當(dāng)、油脂要適量、粗細(xì)要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節(jié)制、三餐要合理。”這些原則如能長期遵守，就一定能達(dá)到合理營養(yǎng)的要求。
巴比兔倡導(dǎo)營養(yǎng)健康生活”理念
中國中醫(yī)藥大學(xué)研究員張立表示，當(dāng)下疫情防控還不能松懈，正如在此次疫情中專家所說的，疾病是病原體與人體免疫力博弈的結(jié)果，免疫力增強(qiáng)，感染病毒的機(jī)會也會相應(yīng)減少。因此，疫情期間，均衡膳食、提高身體抵抗力尤為重要。
巴比兔營養(yǎng)顧問同樣指出，均衡營養(yǎng)、膳食平衡是健康美麗的必要保證，健康是一個需要長期維護(hù)的過程，我們只有重視自身的健康問題，才能重視生活中的均衡膳食，在一日多餐中調(diào)養(yǎng)自己的身體健康，活出高品質(zhì)的人生狀態(tài)。
據(jù)了解，巴比兔遵循“營養(yǎng)健康生活”的理念，旨在為用戶提供低卡均衡膳食，幫助打造健康品質(zhì)生活。旗下巴比兔膳食纖維棒餅干優(yōu)選谷類，如燕麥、蕎麥、糜子米、龍爪粟等；豆類如黃豆、白蕓豆、花豆、赤小豆、扁豆等；堅(jiān)果類如南瓜子、甜杏仁等，漿果類如覆盆子、桑葚等營養(yǎng)食材，科學(xué)配比，精心研制而成，是一款兼顧營養(yǎng)和健康的美味食品。
膳食纖維棒巴比兔餅干富含植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維等，通過巧妙搭配組合、科學(xué)配比，達(dá)到本身低熱量、健康的標(biāo)準(zhǔn)，且蛋白質(zhì)分子量較大，在體內(nèi)的代謝時間較長，飽腹感強(qiáng)、低糖低脂、營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)健康又美味，非常適合疫情期間均衡飲食，提高身體免疫力。希望大家健康平安，疫情早日過去，健康生活，中國加油！
